Dimagrire mangiando è possibile: ecco come perdere i kg di troppo in vista dell’estate
Vuoi perdere i kg di troppo in vista della bella stagione? Una soluzione c’è e sarai pronta per la prova costume
La stagione più amata dell’anno sta per arrivare e milioni di persone si stanno preparando alle calde serate trascorse con gli amici in riva al mare, alle giornate più lunghe e all’energia dell’estate.
I benefici della stagione estiva sono tantissimi, in particolare migliorano gli stati d’animo e l’entusiasmo nell’affrontare le giornate. Possiamo dire addio alle influenze stagionali, al freddo e dare il benvenuto agli amatissimi vestitini.
Tuttavia, anche in un periodo dell’anno colorato come l’estate, non mancano le fonti di stress e di ansia. Una di queste è la tanto temuta prova costume. Mostrarsi in spiaggia con un bikini può provocare tanta insicurezza per i kg di troppo o per chi non è a proprio agio con il suo corpo.
Tuttavia, non bisogna disperare perchè per risolvere questa situazione, esistono delle soluzioni semplici che ci permetteranno di goderci a pieno l’estate.
Come prepararsi alla prova costume
La prova costume è una delle sfide più preoccupanti in vista della bella stagione. Da un lato abbandonare tutti quegli indumenti ingombranti invernali da una sensazione di libertà, ma allo stesso tempo non si è pronti ad uscire dalla confort zone e mostrarsi con abiti succinti.
Il periodo invernale porta ad abituarsi ad uno stile di vita sedentario a causa del maggior tempo trascorso in casa. Proprio per questa ragione, si sviluppano migliaia di tossine nel nostro corpo che provocano ansia per la prova costume. Fortunatamente non c’è nulla da temere e basterà qualche piccolo sacrificio per tornare in forma e superare la prova costume.
Dimagrire mangiando è possibile
Reduci da lunghissimi mesi invernali, milioni di persone si sono abituate ad uno stile di vita monotono e sedentario che sicuramente non crea benefici al nostro corpo che ha costantemente bisogno di stimoli. Uno dei metodi per affrontare con serenità l’arrivo della bella stagione è quello di iniziare subito a prepararsi con una dieta depurativa, in modo da espellere le tossine e di conseguenza i kg di troppo.
Si tratta di un regime alimentare ipocalorico e che va effettuato per quattro o cinque giorni. Il consiglio principale è di bere almeno 2 litri d’acqua al giorno per drenare i liquidi e assumere una gran quantità di frutta e verdura di stagione. Associando alimenti che hanno una bassa quantità di zuccheri, sarà possibile dimagrire mangiando ed essere pronti per la prova costume senza ansia o stress.